Kräuter und Pflanzen aus dem eigenen Garten oder vom eigenen Balkon für Gesundheit und Wohlbefinden
Auch - oder gerade - heute können wir von dem alten Wissen um die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kräutern und anderen Pflanzen profitieren um nicht auf
die chemisch hergestellten Alternativen zurückgreifen zu müssen.
Vieles lässt sich mit einfachen Mitteln und wenig Aufwand selbst herstellen. Besonders wichtig ist hierbei natürlich die Verwendung der richtigen Ausgangsstoffe. Daher ziehe ich die eigene Kultivierung der verwendeten Pflanzen dem Sammeln vor. Und da ich selbst keinen Garten habe, möchte ich insbesondere zeigen dass auch auf einem Balkon vieles wächst und gedeiht, was wir für eine gesunde Lebensweise nutzen können.
Anzucht & Kultivierung
Wer seine Heilpflanzen selbst kultivieren möchte sollte zeitig damit beginnen sich mit der Aussaat zu beschäftigen, da einige bereits im Herbst oder sogar bereits im Spätsommer angezogen werden.
Alternativ kann man natürlich bereits vorgezogene Pflanzen kaufen.
Nachfolgend möchte ich einige Tipps zur Aussaat und Pflege der einzelnen Pflanzen geben.
Verwendung & Wirkung
Wer mehr über die Inhaltsstoffe verschiedener Pflanzen und deren Wirkung (und evtl. unerwünschte Wirkungen) erfahren möchte findet diese Informationen in den nachfolgenden Beiträgen.
Diese sind sorgfältig erarbeitet und recherchiert, dennoch kann keine Gewähr für die Richtigkeit übernommen werden. Auch möchte ich an dieser Stelle nochmals nachdrücklich darauf hinweisen, dass die Informationen dieser Seite keinen Arztbesuch bei schweren oder langanhaltenden Beschwerden ersetzen!
Lassen sie sich ggfls. auch durch einen Apotheker hinsichtlich der Wirkung und evtl. Neben- und Wechselwirkungen beraten.
Disclaimer & Haftungsausschluss
Alle Angaben beruhen auf persönlichen Erfahrungen. Sie ersetzen in keinem Fall einen Arztbesuch oder die Beratung durch eine/n Apotheker/in bei schweren oder langanhaltenden Beschwerden.
Die Anwendung erfolgt stets auf eigene Gefahr, Entscheidung und Verantwortung.
Es ist zu bedenken dass die Dosierung und die Dauer der Anwendung dem gewünschten Effekt entsprechen muss. Um mögliche unerwünschte Wirkungen (Nebenwirkungen) zu vermeiden. Ebenso kann es zu allergischen Reaktionen kommen, auch wenn ihnen bisher keine Allergien bekannt sind.
Die Autorin haftet ausdrücklich nicht für etwaige Schäden, die aus der Anwendung der hier gegebenen Informationen und Erfahrungen entstehen können.